• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Wednesday, June 25, 2025
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • Ελλάδα
  • Θρησκεία
  • Gossip
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Συνταγές
  • Stories
  • Διατροφή
No Result
View All Result
spicynews12
spicynews12
No Result
View All Result

Αν τρώτε τα βραστά αυγά σας σφιχτά, τότε σταματήστε το αμέσως!

26 April 2023
in viral, Υγεία
0
Αν τρώτε τα βραστά αυγά σας σφιχτά, τότε σταματήστε το αμέσως!
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK

Τα αυγά είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές και πλούσιες σε πρωτεΐνη και αποτελεί ένα από τα βασικότερα στοιχεία μιας ισορροπημένης διατροφής. Όλα αυτά βέβαια αν καταναλωθούν με το σωστό τρόπο. Γιατί δεν παίζει ρόλο μόνο η προτίμηση μας στο πως θα καταναλωθεί ένα αυγό. Ποια η διαφορά όμως ανάμεσα σε ένα σφιχτό ή σε ένα μελάτο αυγό;

Τελικά τα αυγά και το μαγείρεμα τους δεν είναι τόσο απλό υλικό όσο νομίζαμε καθώς είναι πολλά αυτά που πρέπει να προσέξουμε, δείτε εδώ τι σημαίνει το διαφορετικό χρώμα στον κρόκο. Για ποιο λόγο όμως όλοι οι διατροφολόγοι προτείνουν να τρώμε τα αυγά μας όσο το δυνατόν λιγότερα σφιχτά;

VIRALΕΙΔΗΣΕΙΣ

Με μίνι νυφικό, ξώφτερνο πέδιλο, πεντικιούρ που έβγαζε μάτι: Η Στεφανίδου ήταν η πιο κουλ νύφη, 22 χρόνια πριν

Με μίνι νυφικό, ξώφτερνο πέδιλο, πεντικιούρ που έβγαζε μάτι: Η Στεφανίδου ήταν η πιο κουλ νύφη, 22 χρόνια πριν

25 June 2025
Η υπόθεση του Γιάννη Κατσιλάμπρου που συγκλόνισε την Ελλάδα: Τσιμέντωσε τη γυναίκα του στο πάρκο που έπαιζαν τα παιδιά τους

Η υπόθεση του Γιάννη Κατσιλάμπρου που συγκλόνισε την Ελλάδα: Τσιμέντωσε τη γυναίκα του στο πάρκο που έπαιζαν τα παιδιά τους

24 June 2025

Μια μελέτη έδειξε ότι το μαγείρεμα του αυγού μειώνει την περιεκτικτότητά του σε βιταμίνες Α κατά περίπου 17-20%. Το μαγείρεμα μπορεί επίσης να μειώσει σημαντικά την ποσότητα των αντιοξειδωτικών στα αβγά ακόμα και 6-18%.

Όσο μικρότερος είναι ο χρόνος μαγειρέματος τόσο περισσότερο διατηρούνται τα θρεπτικά συστατικά
Συγκεκριμένα, έρευνες δείχνουν ότι όταν τα αυγά μαγειρεύονται για 40 λεπτά, μπορεί να χάσουν έως και το 61% της βιταμίνης D, σε σύγκριση με το 18% όταν γίνονται τηγανητά, ή βραστά για μικρότερο χρονικό διάστημα.

ΠΗΓΗ : Athensmagazine.gr

To «spicynews12.eu» αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK
Previous Post

Γενοκτονία Ποντίων: Γέμισε με φαναράκια ο ουρανός στα δυτικά προάστια

Next Post

Έκτακτο δελτίο καιρού: Ισχυρές καταιγίδες και μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας

Related Posts

Με μίνι νυφικό, ξώφτερνο πέδιλο, πεντικιούρ που έβγαζε μάτι: Η Στεφανίδου ήταν η πιο κουλ νύφη, 22 χρόνια πριν
Gossip

Με μίνι νυφικό, ξώφτερνο πέδιλο, πεντικιούρ που έβγαζε μάτι: Η Στεφανίδου ήταν η πιο κουλ νύφη, 22 χρόνια πριν

25 June 2025
Η υπόθεση του Γιάννη Κατσιλάμπρου που συγκλόνισε την Ελλάδα: Τσιμέντωσε τη γυναίκα του στο πάρκο που έπαιζαν τα παιδιά τους
viral

Η υπόθεση του Γιάννη Κατσιλάμπρου που συγκλόνισε την Ελλάδα: Τσιμέντωσε τη γυναίκα του στο πάρκο που έπαιζαν τα παιδιά τους

24 June 2025
Παράδειγμα προς μίμηση: Δασκάλα «διαμάντι» γεμίζει τσάντες με τρόφιμα για τους μαθητές της που δεν έχουν να φάνε
viral

Παράδειγμα προς μίμηση: Δασκάλα «διαμάντι» γεμίζει τσάντες με τρόφιμα για τους μαθητές της που δεν έχουν να φάνε

24 June 2025
Next Post

Έκτακτο δελτίο καιρού: Ισχυρές καταιγίδες και μεγάλη πτώση της θερμοκρασίας

Με 800 ευρώ αποζημίωσε ο Δήμος Αθηναίων τον Σταμάτη Κραουνάκη

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2020 SpicyNews

No Result
View All Result
  • Home
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

© 2020 SpicyNews