Μια σαλάτα με ωμά παντζάρια, καρότα και λευκό λάχανο είναι χρήσιμη για τον καθαρισμό των εντέρων. Η Δρ Margarita Koroleva προσθέτει ότι για την καλή λειτουργία του εντέρου, όλοι πρέπει να τρώνε λαχανικά που είναι πλούσια σε χονδροειδείς διαιτητικές ίνες.
“Οι φυτικές ίνες δεν είναι μόνο η καλύτερη τροφή για την εντερική χλωρίδα. Είναι επίσης μια βούρτσα για τα έντερα, χάρη στην οποία τα έντερα απαλλάσσονται φυσικά από τα άπεπτα υπολείμματα τροφών”, εξηγεί ο ειδικός.
Επιπλέον, σύμφωνα με την Δρ Koroleva, τα γογγύλια, τα ραπανάκια και τα διάφορα λαχανικά είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες.
Ο γιατρός υπενθυμίζει ότι για τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, συνιστάται επίσης να πίνετε νερό σε επαρκείς ποσότητες – τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα.
*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το spicynews12.eu δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.
πηγη kipos.firenews.video
