• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Friday, June 6, 2025
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • Ελλάδα
  • Θρησκεία
  • Gossip
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Συνταγές
  • Stories
  • Διατροφή
No Result
View All Result
spicynews12
spicynews12
No Result
View All Result

Η χορταστική δίαιτα της Ζέτα Μακρυπούλια που τη βοήθησε να χάσει 10 κιλά!

20 December 2020
in ΔΙΑΦΟΡΑ
0
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK

VIRALΕΙΔΗΣΕΙΣ

Εξαιρετικά νέα από την Άση Μπήλιου για τα 12 ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις

Εξαιρετικά νέα από την Άση Μπήλιου για τα 12 ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις

6 June 2025
Σπίτι χωρίς κλιματιστικό: Τα 5 κόλπα δροσιάς που πολλοί αγνοούν – Δεν είναι ο ανεμιστήρας!

Σπίτι χωρίς κλιματιστικό: Τα 5 κόλπα δροσιάς που πολλοί αγνοούν – Δεν είναι ο ανεμιστήρας!

6 June 2025

Η χορταστική δίαιτα της Ζέτα Μακρυπούλια που τη βοήθησε να χάσει 10 κιλά!

Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει τη γραμμή της.

Ακολουθήστε και εσείς τη δίαιτά της για να απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά παχάκια!

Aναλυτικά όλη η δίαιτα της Ζέτας Μακρυπούλια:

Δευτέρα

  • Πρωινό: 1 καφές και 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί
  • Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
  • Μεσημεριανό: Ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου με σαλάτα μαρούλι με 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
  • Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

Τρίτη

  • Πρωινό:1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
  • Δεκατιανό: 1 μήλο
  • Μεσημεριανό: 1 μικρή σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο, 1 μερίδα μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα χωρίς τυρί
  • Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
  • Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Τετάρτη

  • Πρωινό: 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με 1 κομμένο μήλο
  • Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα φασολάκια μαγειρεμένα με ελαιόλαδο
  • Απογευματινό: 1 μικρό κομματάκι σοκολάτα υγείας
  • Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Πέμπτη

  • Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι, 1 μπάρα δημητριακών
  • Δεκατιανό: 1 μήλο
  • Μεσημεριανό: Σαλάτα μπρόκολο με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
  • Απογευματινό: 1 χούφτα αμύγδαλα
  • Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

To «spicynews12.eu» αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.

Παρασκευή

  • Πρωινό: 1 καφές, 1 γιαούρτι 2% με δημητριακά
  • Δεκατιανό: 1 μπάρα δημητριακών
  • Μεσημεριανό: 1 μερίδα αρακά μαγειρεμένο με ελαιόλαδο
  • Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
  • Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

Σάββατο

  • Πρωινό: 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι και 1 μπάρα δημητριακών
  • Δεκατιανό: 1 χούφτα αμύγδαλα
  • Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με μια κ.σ. ελαιόλαδο και ψητό στήθος κοτόπουλου
  • Απογευματινό: 1 μικρό κομμάτι σοκολάτα υγείας
  • Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι και 1 χούφτα καρύδια

Κυριακή

  • Πρωινό: 1 καφές και 1 μπάρα δημητριακών
  • Δεκατιανό: 1 μήλο και 1 χούφτα αμύγδαλα
  • Μεσημεριανό: 1 σαλάτα ρόκα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο με ψητό μπιφτέκι κοτόπουλου
  • Απογευματινό: 1 μπάρα δημητριακών
  • Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και μαύρο ψωμί

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το spicynews12.eu δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK
Tags: δίαιταΖέτα Μακρυπούλια
Previous Post

ΔΕΗ: Αυτά είναι τα ευνοϊκά μέτρα για μειώσεις λογαριασμών έως 31/12

Next Post

«Ρουφηγμένος» ο Θέμης του Big Brother: Το πλάνο με το… σημάδι του έρωτα που έκανε – Το έδειξε δημόσια

Related Posts

Εξαιρετικά νέα από την Άση Μπήλιου για τα 12 ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις
ΔΙΑΦΟΡΑ

Εξαιρετικά νέα από την Άση Μπήλιου για τα 12 ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις

6 June 2025
Σπίτι χωρίς κλιματιστικό: Τα 5 κόλπα δροσιάς που πολλοί αγνοούν – Δεν είναι ο ανεμιστήρας!
ΔΙΑΦΟΡΑ

Σπίτι χωρίς κλιματιστικό: Τα 5 κόλπα δροσιάς που πολλοί αγνοούν – Δεν είναι ο ανεμιστήρας!

6 June 2025
Σαν σήμερα 5 Ιουνίου: Ο Ανδρούτσος προδίδεται και δολοφονεiται άγpıα από τους συμπατριώτες του – «Εσύ μωρέ Γιάννη γιατί;»
ΔΙΑΦΟΡΑ

Σαν σήμερα 5 Ιουνίου: Ο Ανδρούτσος προδίδεται και δολοφονεiται άγpıα από τους συμπατριώτες του – «Εσύ μωρέ Γιάννη γιατί;»

5 June 2025
Next Post

«Ρουφηγμένος» ο Θέμης του Big Brother: Το πλάνο με το… σημάδι του έρωτα που έκανε - Το έδειξε δημόσια

Θέμης Big Brother: «Ότι τι; Θίγω τον ανδρισμό σου επειδή φοράω κραγιόν;» (video)

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2020 SpicyNews

No Result
View All Result
  • Home
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

© 2020 SpicyNews