• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Friday, June 27, 2025
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • Ελλάδα
  • Θρησκεία
  • Gossip
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Συνταγές
  • Stories
  • Διατροφή
No Result
View All Result
spicynews12
spicynews12
No Result
View All Result

Κατερίνα Ζαρίφη: Έχασε 18 κιλά και ανέβασε την φωτογραφία που το αποδεικνύει

18 February 2021
in ΔΙΑΦΟΡΑ
0
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK

VIRALΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η Άση Μπήλιου μας βάζει… στα πούπουλα: Τα 6 ζώδια που θα δουν άμεσα εξαιρετικές εξελίξεις

Η Άση Μπήλιου μας βάζει… στα πούπουλα: Τα 6 ζώδια που θα δουν άμεσα εξαιρετικές εξελίξεις

27 June 2025
Ποιο ζώδιο θα λάβει τα καλύτερα νέα της χρονιάς μέσα στον Ιούλιο

Ποιο ζώδιο θα λάβει τα καλύτερα νέα της χρονιάς μέσα στον Ιούλιο

27 June 2025

Μία αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση αποφάσισε να κάνει η Κατερίνα Ζαρίφη. Η παρουσιάστρια της εκπομπής “Roomies“, θέλησε να χάσει κάποια κιλά και έτσι εδώ και μερικούς μήνες μπήκε σε πρόγραμμα διατροφής.

Το μεσημέρι της Τετάρτης, η Κατερίνα Ζαρίφη δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Ιnstagram μια φωτογραφία, στην οποία η απώλεια των κιλών είναι εμφανέστατη. Οι διαδικτυακοί φίλοι της παρατήρησαν την ανανεωμένη εικόνα της και όταν άρχισαν ερωτήσεις σχετικά με το photoshop, η Κατερίνα Ζαρίφη ξεκαθάρισε ότι αυτό είναι πλέον το σώμα της.

Μάλιστα, η παρουσιάστρια δε δίστασε να αποκαλύψει ότι μέχρι στιγμής έχει χάσει 18 ολόκληρα κιλά. “Παιδιά μου είμαι -18 κιλά. Το photoshop το ακούω σαν κοπλιμάν. Εκ της διευθύνσεως”, έγραψε η Κατερίνα Ζαρίφη στα σχόλια της φωτογραφίας της

Δες τη φωτογραφία:

Έτσι τα κατάφερε η Kατερίνα Ζαρίφη!! Αυτή είναι η θαυματουργή διατροφή που την άφησε μισή!

Έτσι τα κατάφερε η  Kατερίνα Ζαρίφη:

ΗΚατερίνα Ζαρίφη έχει το χάρισμα να γεμίζει με την παρουσία της την οθόνη.
Αυτό που μετράει πάνω απ’ όλα –το ξέρει καλά η ίδια- είναι η προσωπικότητα, η αυτοπεποίθηση και οι καλές σχέσεις που έχει κάποιος με τον εαυτό του. Όλα τα άλλα ακολουθούν.

Έρχεται όμως κάποια στιγμή που αποφασίζεις να κάνεις κάποιες αλλαγές. Σε αυτή τη φάση βρέθηκε και η ίδια και είπε να ακολουθήσει μια δίαιτα. Αποτέλεσμα;

Έχασε είκοσι ολόκληρα κιλά σε μόλις οχτώ μήνες.

Αν θέλετε να μάθετε πως ακριβώς τα κατάφερε, ρίξτε μια ματιά στο πρόγραμμα διατροφή της.

Πρωινό:

Δύο φέτες μαύρο ψωμί, λίγο μέλι, μαργαρίνη και ένα φρούτο ή 50 γραμμ. Δημητριακά με γιαούρτι 0-2% λιπαρά ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης με 50 γραμμ. τυρί χαμηλών λιπαρών ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης με ένα αβγό βραστό.

Μεσημεριανό:

Ένας Κρητικός ντάκος με τριμμένη ντομάτα, 70 γραμμ. τυρί φέτα, κρεμμύδι, μπαχαρικά και μια κουταλιά της σούπας λάδι.

Βραδινό:

280 γραμμ. ψητό ή βραστό ψάρι, ένα μεγάλο μπολ λαχανικά, μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης (η σος για το ψάρι περιλαμβάνει ελαιόλαδο, μουστάρδα και λεμόνι).

Σνακ:

To «spicynews12.eu» αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.

Ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά ή δύο πολύσπορα κριτσίνια με δύο φέτες φιλέτο γαλοπούλας ή δυο κράκερ ολικής άλεσης με 40 γραμμ. τυρί χαμηλών λιπαρών ή μια φέτα μαύρο ψωμί με 2 ασπράδια βραστών αβγών ή 20 γραμμ. μαύρη σοκολάτα.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK
Previous Post

Χρυσοχοΐδης: Εκλεισα την εθνική οδό για να μη χαθούν ζωές – Στο Μάτι έκαψαν 100 ανθρώπους!

Next Post

Διακοπή ρεύματος: Έπαθε ζημιά ηλεκτρική συσκευή λόγω της διακοπής ρεύματος; Δείτε πώς θα αποζημιωθείτε

Related Posts

Η Άση Μπήλιου μας βάζει… στα πούπουλα: Τα 6 ζώδια που θα δουν άμεσα εξαιρετικές εξελίξεις
ΔΙΑΦΟΡΑ

Η Άση Μπήλιου μας βάζει… στα πούπουλα: Τα 6 ζώδια που θα δουν άμεσα εξαιρετικές εξελίξεις

27 June 2025
Ποιο ζώδιο θα λάβει τα καλύτερα νέα της χρονιάς μέσα στον Ιούλιο
ΔΙΑΦΟΡΑ

Ποιο ζώδιο θα λάβει τα καλύτερα νέα της χρονιάς μέσα στον Ιούλιο

27 June 2025
Ζώδια: Τι λένε οι προβλέψεις για σήμερα, Πέμπτη 26 Ιουνίου
ΔΙΑΦΟΡΑ

Ζώδια: Τι λένε οι προβλέψεις για σήμερα, Πέμπτη 26 Ιουνίου

26 June 2025
Next Post

Διακοπή ρεύματος: Έπαθε ζημιά ηλεκτρική συσκευή λόγω της διακοπής ρεύματος; Δείτε πώς θα αποζημιωθείτε

Survivor: Έδιωξαν τον Περικλή Κονδυλάτο – Ο «πύρινος» λόγος της αποχώρησης

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2020 SpicyNews

No Result
View All Result
  • Home
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

© 2020 SpicyNews