• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Sunday, June 1, 2025
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • Ελλάδα
  • Θρησκεία
  • Gossip
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Συνταγές
  • Stories
  • Διατροφή
No Result
View All Result
spicynews12
spicynews12
No Result
View All Result

Κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε: Δείτε με ποιες ασθένειες συνδέονται

4 April 2023
in viral, Υγεία
0
Κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε: Δείτε με ποιες ασθένειες συνδέονται
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK

VIRALΕΙΔΗΣΕΙΣ

Για όσους δεν το έχουν δει ακόμα, είναι…

Για όσους δεν το έχουν δει ακόμα, είναι…

1 June 2025
Λιώνει για τον Λυκουρέζο – Η Τζένη Οικονόμου ζει έναν παpάφορο έpωτα και μιλάει πρώτη φορά για την σχέση τους

Λιώνει για τον Λυκουρέζο – Η Τζένη Οικονόμου ζει έναν παpάφορο έpωτα και μιλάει πρώτη φορά για την σχέση τους

1 June 2025

Οι νυχτερινές κράμπες των ποδιών είναι επώδυνες, ακούσιες συσπάσεις των μυών, που εκδηλώνονται με οξύ και απότομο πόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι κράμπες στα πόδια τη νύχτα περιλαμβάνουν τους μυς της γάμπας σας, αλλά και οι μύες στα πόδια ή τους μηρούς σας μπορεί επίσης να πάθουν κράμπα.

Αίτια

Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες στα πόδια τη νύχτα συμβαίνουν για μη γνωστούς λόγους και είναι συνήθως αβλαβείς. Σε γενικές γραμμές, οι κράμπες στα πόδια τη νύχτα είναι πιθανό να σχετίζονται με την κόπωση των μυών και κάποια νευρικά προβλήματα. Ο κίνδυνος για νυχτερινές κράμπες στα πόδια αυξάνεται με την ηλικία. Οι έγκυες γυναίκες έχουν επίσης μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν κράμπες στα πόδια τη νύχτα.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια μπορεί να συνδέονται με μια υποκείμενη διαταραχή, όπως περιφερική αρτηριακή νόσος (κατά την οποία η στένωση αρτηριών μειώνει τη ροή του αίματος προς τα άκρα σας), ο διαβήτης, ή η σπονδυλική στένωση. Μερικά φάρμακα, ιδιαιτέρως οι ενδοφλέβιες ενέσεις σιδήρου, τα οιστρογόνα και η ναπροξένη, έχουν επίσης συνδεθεί με κράμπες στα πόδια τη νύχτα.

Το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών (RLS) συγχέεται μερικές φορές με τις νυχτερινές κράμπες, αλλά είναι μια ξεχωριστή κατάσταση. Σε γενικές γραμμές, ο πόνος δεν είναι ένα κύριο χαρακτηριστικό του RLS, αλλά θα μπορούσε το RLS να γίνει αιτία για νυχτερινές κράμπες. Άλλες καταστάσεις που μπορεί μερικές φορές να συνδέονται με τις κράμπες στα πόδια τη νύχτα μπορεί να περιλαμβάνουν: Δομικές διαταραχές

-Περιφερική αρτηριακή νόσος
-Σπονδυλική στένωση

Φάρμακα και θεραπείες για άλλες παθήσεις

-Φάρμακα για την υπέρταση
-Διουρητικά φάρμακα
-Αντισυλληπτικά χάπια
-Φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης (στατίνες)
-Αιμοκάθαρση

Άλλες παθήσεις

-Αφυδάτωση
-Διάρροια
-Μυϊκή κόπωση
-Νευρική βλάβη
-Οστεοαρθρίτιδα
-Νόσος του Πάρκινσον
-Εγκυμοσύνη

Μεταβολικά προβλήματα

-Νόσος του Addison (επινεφριδιακή ανεπάρκεια)
-Κίρρωση
-Υπερθυρεοειδισμός (υπερδραστήριος θυρεοειδής)
-Υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργία του θυρεοειδούς)
-Χρόνια νεφρική νόσος
-Διαβήτης τύπου 1
-Διαβήτης τύπου 2

Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό

Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι νυχτερινές κράμπες είναι απλώς μια ενόχληση, που του ξυπνάει στον ύπνο τους. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να δείτε ένα γιατρό. Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν: -Βιώνετε οξείς και επίμονες κράμπες πολύ συχνά -Έχετε νυχτερινές κράμπες μετά από την έκθεση σε κάποια τοξίνη, όπως ο μόλυβδος Τι μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι

Δραστηριότητες που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην πρόληψη του φαινομένου αυτού περιλαμβάνουν: -Να πίνετε άφθονα υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση.-Να τεντώνετε τους μυς των ποδιών σας για λίγα λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Δραστηριότητες που μπορεί να σας ανακουφίσουν από τις κράμπες στα πόδια τη νύχτα περιλαμβάνουν: -Τεντώστε το πόδι σας προς τα επάνω και προς το κεφάλι σας -Κάντε μασάζ στο πόδι με την κράμπα με τα χέρια σας ή με λίγο πάγο -Σηκωθείτε να περπατήσετε, ή να κουνήσετε ελεύθερα το πόδι -Κάντε ένα ζεστό ντους ή ζεστό μπάνιο

To «spicynews12.eu» αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.

*Αυτό το άρθρο έχει μόνο πληροφοριακό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό την παροχή ιατρικής συμβουλής. Το spicynews12.eu δεν ευθύνεται για οποιεσδήποτε πιθανές συνέπειες από οποιαδήποτε θεραπεία, άσκηση, διατροφή, εφαρμογή φαρμάκων ή οποιαδήποτε άλλη παρόμοια ενέργεια που προκύπτει από την ανάγνωση ή την παρακολούθηση των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτό το άρθρο. Πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας, παρακαλείστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή άλλον φορέα παροχής υπηρεσιών υγείας.

[newsitamea.gr]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK
Previous Post

Θλίψη στον καλλιτεχνικό κόσμο: Πέθανε η ηθοποιός Άννα Πολυτίμου

Next Post

Απασφάλισε η Soula Glamorous: Η ανάρτησή της για την εγκυμοσύνη της Ιωάννας Τούνη (φωτο)

Related Posts

Για όσους δεν το έχουν δει ακόμα, είναι…
viral

Για όσους δεν το έχουν δει ακόμα, είναι…

1 June 2025
Λιώνει για τον Λυκουρέζο – Η Τζένη Οικονόμου ζει έναν παpάφορο έpωτα και μιλάει πρώτη φορά για την σχέση τους
viral

Λιώνει για τον Λυκουρέζο – Η Τζένη Οικονόμου ζει έναν παpάφορο έpωτα και μιλάει πρώτη φορά για την σχέση τους

1 June 2025
Θυμάστε τον Απόστολο Πέτρο από τον «Ιησούς από τη Ναζαρέτ»; Πέθανε ξεχασμένος και μόνος
viral

Θυμάστε τον Απόστολο Πέτρο από τον «Ιησούς από τη Ναζαρέτ»; Πέθανε ξεχασμένος και μόνος

31 May 2025
Next Post

Απασφάλισε η Soula Glamorous: Η ανάρτησή της για την εγκυμοσύνη της Ιωάννας Τούνη (φωτο)

Επίσημο: Από τις 21 Ιουλίου τέλος η ταυτότητα και το δίπλωμα στο πορτοφόλι μας

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2020 SpicyNews

No Result
View All Result
  • Home
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

© 2020 SpicyNews