• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Friday, July 4, 2025
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • Ελλάδα
  • Θρησκεία
  • Gossip
  • Κόσμος
  • Υγεία
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • Συνταγές
  • Stories
  • Διατροφή
No Result
View All Result
spicynews12
spicynews12
No Result
View All Result

Μια θεά στα 55 της η Ελένη Μενεγάκη: Η διατροφή των 2 εβδομάδων που την κάνει να δείχνει 30άρα

Έτσı θα γίνεται σαν την Ελένη Μενεγάκη - Στο 1ο σχόλιο

16 May 2025
in Gossip
0
Μια θεά στα 55 της η Ελένη Μενεγάκη: Η διατροφή των 2 εβδομάδων που την κάνει να δείχνει 30άρα
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK

Η Ελένη Μενεγάκη είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές Ελληνίδες: Με αυτή τη δίαιτα των 2 εβδομάδων μένει πάντα… φέτες.

Η Ελένη Μενεγάκη είναι μία από τις πιο εντυπωσιακές Ελληνίδες! Στα 55 της έχει καταφέρει να διατηρεί το σώμα της αψεγάδιαστο, παρόλο που πολλές φορές παραπονιόταν πως ξέφευγε και ενέδιδε σε πειρασμούς, όπως είναι τα γλυκά, ιδιαίτερα στις εορταστικές περιόδους και έβαζε κιλά.

View this post on Instagram

A post shared by @elenimenegaki

VIRALΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τέλος ο Γιώργος Παπαδάκης – Έβαλε τα κλάματα ζωντανά στον αέρα

Τέλος ο Γιώργος Παπαδάκης – Έβαλε τα κλάματα ζωντανά στον αέρα

4 July 2025
Φουρέιρα: «Τα κάνω όλα εγώ… Είμαι Αλβανός» – Η «σπόντα» για την καταγωγή της στη συναυλία στο Κατράκειο

Φουρέιρα: «Τα κάνω όλα εγώ… Είμαι Αλβανός» – Η «σπόντα» για την καταγωγή της στη συναυλία στο Κατράκειο

4 July 2025

Κι αυτό το πετυχαίνει με μία πολύ συγκεκριμένη διατροφή που ακολουθεί όταν νιώθει πως θέλει να “ξεφουσκώσει” και να βοηθήσει τον οργανισμό της να επανέλθει στα φυσιολογικά του – δείτε εδώ την ανάρτησή της που προκάλεσε θύελλα αντιδράσεων.

Μπαίνει σε μία διαδικασία αποτοξίνωσης, κόβοντας τα μακαρόνια και τους υδατάνθρακες γενικότερα, που γενικά μπλοκάρουν τον μεταβολισμό και για περίπου δύο εβδομάδες ακολουθεί την παρακάτω δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει τρία κύρια γεύματα και ένα ενδιάμεσο, από τα οποία δεν λείπουν τα αγαπημένα της φαγητά. Είναι ιδανική και για όποιον θέλει να την ακολουθήσει μετά τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά που όλοι λίγο πολύ τρώμε παραπάνω!

Η δίαιτα των δύο εβδομάδων της Ελένης Μενεγάκη:

ΠΡΩΙΝΟ: Τοστ με γαλοπούλα, τυρί με χαμηλά λιπαρά ή 2 φρυγανιές με μέλι

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: Φρούτο ή γιαούρτι, ή μπάρα με μαύρη σοκολάτα

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Σαλάτα ή λαδερά χωρίς ψωμί ή όσπρια ή ψάρι

ΒΡΑΔΙΝΟ: Κοτόπουλο ή ψάρι στην σχάρα με σαλάτα

Diet tips:

  • Πίνει τον καφέ της χωρίς ζάχαρη, με άπαχο γάλα
  • Πίνει 6-8 ποτήρια νερό τη μέρα

View this post on Instagram

A post shared by @elenimenegaki

To «spicynews12.eu» αποποιείται κάθε ευθύνη από τις αναδημοσιεύσεις άρθρων τρίτων ιστοσελίδων, για τα οποία (άρθρα) την ευθύνη την έχει ο υπογράφων ως πηγή.

ΠΗΓΗ :
tilestwra.com
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK
Previous Post

Eurovision 2025: Ο απαpάδεκτος σχολιασμός των Άγγλων παρουσιαστών για την Κλαυδία και την «Αστερομάτα»

Next Post

300.000 εupώ τον μήνα: Οι παρουσιαστές με τον εξωφρενικό μıσθό που «φωτογράφισε» ο Αντώνης Σρόιτερ

Related Posts

Τέλος ο Γιώργος Παπαδάκης – Έβαλε τα κλάματα ζωντανά στον αέρα
Gossip

Τέλος ο Γιώργος Παπαδάκης – Έβαλε τα κλάματα ζωντανά στον αέρα

4 July 2025
Φουρέιρα: «Τα κάνω όλα εγώ… Είμαι Αλβανός» – Η «σπόντα» για την καταγωγή της στη συναυλία στο Κατράκειο
Gossip

Φουρέιρα: «Τα κάνω όλα εγώ… Είμαι Αλβανός» – Η «σπόντα» για την καταγωγή της στη συναυλία στο Κατράκειο

4 July 2025
«Για τελευταία φορά θα κάνω αυτή τη διαδρομή»: Το συγκινητικό βίντεο του Γιώργου Παπαδάκη λίγο πριν την έναρξη της εκπομπής
Gossip

«Για τελευταία φορά θα κάνω αυτή τη διαδρομή»: Το συγκινητικό βίντεο του Γιώργου Παπαδάκη λίγο πριν την έναρξη της εκπομπής

4 July 2025
Next Post
300.000 εupώ τον μήνα: Οι παρουσιαστές με τον εξωφρενικό μıσθό που «φωτογράφισε» ο Αντώνης Σρόιτερ

300.000 εupώ τον μήνα: Οι παρουσιαστές με τον εξωφρενικό μıσθό που «φωτογράφισε» ο Αντώνης Σρόιτερ

Τραγωδία Σοκ 32χρονη έσβησε την ώρα της κηδείας της μητέρας της

Τραγωδία Σοκ 32χρονη έσβησε την ώρα της κηδείας της μητέρας της

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2020 SpicyNews

No Result
View All Result
  • Home
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

© 2020 SpicyNews