YΓΕΙΑ

19 τροφές που καθαρίζουν το συκώτι σας – Σώζει ζωές

Δώστε τεράστια προσοχή!

Ξέρετε ποιες είναι οι τροφές που καθαρίζουν το συκώτι;

Όσο περνούν τα χρόνια, οι ασθένειες αντί να καταπολεμούνται, μοιάζουν περισσότερο σα να θεριεύουν. Μήπως ήρθε ο καιρός να αναθεωρήσουμε τον τρόπο ζωής μας; Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε είναι τοξικό, από το φαγητό και το νερό μας, μέχρι τον αέρα που αναπνέουμε, οπότε δε θα έπρεπε να μας εκπλήσσει η κατάσταση της υγείας μας.

Συνεπώς, εάν δε μπορούμε να τα αποφύγουμε όλα αυτά, πρέπει να μάθουμε τουλάχιστον πως θα αποτοξινωνόμαστε. Συκώτι: Πρόκειται για τον μεγαλύτερο αδένα του σώματός μας με λειτουργίες όπως:

  • Αποτοξινώνει το αίμα από βλαβερές ουσίες όπως οι τοξίνες, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ κλπ..
  • Αποθηκεύει βιταμίνες και σίδηρο.
  • Μετατρέπει τα σάκχαρα που βρίσκονται αποθηκευμένα στον οργανισμό μας, σε μια μορφή που μπορεί να χρησιμοποιήσει το σώμα μας.
  • Παράγει χολή, απαραίτητη ουσία για τη διάσπαση και χώνεψη του λίπους.
  • Καταστρέφει τα παλιά ερυθρά αιμοσφαίρια.

  • Τροφές αποτοξίνωσης
  • Παντζάρι και καρότο
  • Ντομάτα
  • Γκρέιπ φρουτ
  • Λάχανο
  • Σπανάκι
  • Εσπεριδοειδή
  • Κουρκούμη
  • Καρύδια
  • Αβοκάντο
  • Μήλο
  • Λαχανάκια Βρυξελλών
  • Σκόρδο
  • Πικραλίδες
  • Πράσινα φυλλώδη λαχανικά
  • Σταυρανθή λαχανικά
  • Σπαράγγι
  • Πράσινο τσάι
  • Ελαιόλαδο
  • Σιτηρά

    ΠΗΓΗ : Athensmagazine.gr

Σχετικά Άρθρα

Back to top button