• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Sunday, June 4, 2023
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
    • Θρησκεία
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
No Result
View All Result
spicynews12
spicynews12
No Result
View All Result

Ανακουφιστείτε από το στρες μέσα σε 5 λεπτά με αυτή την Ιαπωνική τεχνική.

31 January 2021
in ΔΙΑΦΟΡΑ
0
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK

VIRALΕΙΔΗΣΕΙΣ

Έκτακτο – Ευχάριστη είδηση πριν λίγο

Έκτακτο – Ευχάριστη είδηση πριν λίγο

3 June 2023
Αυτό είναι το πιο ακριβό παγωτό του κόσμου: Κοστίζει πάνω από 6.000 ευρώ η μερίδα

Αυτό είναι το πιο ακριβό παγωτό του κόσμου: Κοστίζει πάνω από 6.000 ευρώ η μερίδα

28 May 2023

Ενώ ένα ποσοστό άγχους είναι φυσιολογικό ή ακόμα και αναγκαίο στην ζωή μας, το υπερβολικό στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις καθημερινές μας συνήθειες, την ζωή μας και την υγεία μας.

Με αυτή την αρχαία ιαπωνική τεχνική για αυτο-χαλάρωση, που δεν θα σας πάρει περισσότερο από 5 λεπτά και μπορεί να γίνει οπουδήποτε, μπορείτε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό άγχος.

Για να ασκήσετε αυτή την τεχνική, είναι σημαντικό να κατανοήσετε, ότι κάθε ένα από τα δάχτυλα του χεριού σας αντιπροσωπεύει ένα διαφορετικό συναίσθημα ή στάση.

Αυτή είναι η μέθοδος

Για να εναρμονίσετε την ενέργεια της ζωής στο σώμα, πιάστε το δάχτυλο με το αντίθετο χέρι, τυλίγοντας όλα τα δάχτυλα και τον αντίχειρα γύρω από αυτό. Κρατήστε κάθε δάχτυλο 1-2 λεπτά. Θα καταλάβετε, ότι λειτουργεί, όταν νιώσετε μια παλλόμενη αίσθηση.

Για να χαλαρώσετε, ασκήστε ελαφριά πίεση στο κέντρο της παλάμης με τον αντίχειρα του άλλου χεριού για τουλάχιστον ένα λεπτό.

Εφαρμόστε αυτή την τεχνική κάθε μέρα για να είστε ήρεμοι και να βρείτε τις ισορροπίες σας.

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK
Previous Post

10 χρήσιμα κόλπα για την φροντίδα του σώματος σας που δεν γνωρίζατε

Next Post

10 έξυπνοι τρόποι που η γιαγιά κρατούσε όλη την οικογένεια ζεστή στο παρελθόν

Related Posts

Έκτακτο – Ευχάριστη είδηση πριν λίγο
ΔΙΑΦΟΡΑ

Έκτακτο – Ευχάριστη είδηση πριν λίγο

3 June 2023
Αυτό είναι το πιο ακριβό παγωτό του κόσμου: Κοστίζει πάνω από 6.000 ευρώ η μερίδα
ΔΙΑΦΟΡΑ

Αυτό είναι το πιο ακριβό παγωτό του κόσμου: Κοστίζει πάνω από 6.000 ευρώ η μερίδα

28 May 2023
green grass field under cloudy sky during daytime
ΔΙΑΦΟΡΑ

Από καλοκαίρι… ξανά χειμώνας – Έρχονται βροχές και καταιγίδες

19 May 2023
Next Post

10 έξυπνοι τρόποι που η γιαγιά κρατούσε όλη την οικογένεια ζεστή στο παρελθόν

Κικίλιας-Μπαλατσινού: Εκπλήρωσαν το Τάμα στο Μοναστήρι του Ευαγγελισμού στην Πάτμο

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2020 SpicyNews

No Result
View All Result
  • Home
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

© 2020 SpicyNews