Υγεία

Στη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες στον κόσμο, υπάρχει η διατροφή ΝΤΑΣ (DASH) που ήταν η καλύτερη για αρκετά χρόνια....

Το μυστικό για έναν λειτουργικό εγκέφαλο κρύβεται σε έξι απλές καθημερινές συνήθειες που καλό είναι να κάνουμε τρόπο ζωής Σε...

Δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, πόνος στο χέρι ή στον ώμο… Είναι σημάδια που όλοι μας ξέρουμε να προσέχουμε, διότι είναι...

Τα γάγγλια είναι η πιο συχνή μορφή καλοήθους ογκιδίου στον καρπό και το χέρι. Πρόκειται για κύστεις που περιέχουν υγρό...

Η ισχιαλγία είναι μια από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πόνου στη μέση και στα πόδια. Συμβαίνει όταν το ισχιακό νεύρο—το...

Το υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα και πόνο στις αρθρώσεις....

Οι σούπες αποτελούν μία από τις πιο θρεπτικές και ευεργετικές επιλογές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, ειδικά την περίοδο των...

Τα φρούτα είναι υγιεινά, αλλά στον διαβήτη δεν έχουν όλα την ίδια «συμπεριφορά». Τα φρούτα αποτελούν ένα από τα πιο...

Η χοληστερόλη παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα, αλλά σε υπερβολικές συγκεντρώσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών. Η...

Γνωρίζετε τα σημάδια του διαβήτη που μπορεί να εμφανιστούν τη νύχτα; Η κατανόηση των συμπτωμάτων αυτού του κοινού αλλά σοβαρού...

Η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί με απλές καθημερινές συνήθειες. Ακολουθώντας πέντε εύκολα πρωινά βήματα, μπορείτε να δυναμώσετε τα οστά σας,...

Κάθε κουζίνα περιέχει τουλάχιστον κάποιο από τα παρακάτω τρόφιμα ή ροφήματα που ενοχοποιούνται για ογκογένεση – Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές...

Σάκχαρο: Πρόκειται για μία κρίση, η οποία έχει να κάνει με την υπεργλυκαιμία. Δηλαδή, όταν η γλυκόζη ξεπερνά τις φυσιολογικές...

Αυτή η τροφή της κατοχής, είναι ένα γλυκό και υγιεινό υποκατάστατο της σοκολάτας. Η καλλιέργεια του ξεκίνησε 4.000 χρόνια πριν,...

Το έντερο δεν είναι απλώς ένα όργανο της πέψης. Θεωρείται σήμερα «δεύτερος εγκέφαλος», καθώς επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα, τις ορμόνες,...

Το σώμα μας χρησιμοποιεί διάφορα σημάδια για να μας; Φτάνει μόνο να το ακούσουμε. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που ανησυχούμε για...

Οι ειδικοί λένε ότι μερικές από τις χειρότερες παθήσεις των πνευμόνων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του πνεύμονα, μπορεί να είναι εξαιρετικά...

Η ελληνική παραδοσιακή διατροφή κρύβει τροφές-θησαυρούς που συμβάλλουν στην πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Μία συγκεκριμένη τροφή ξεχωρίζει, καθώς θωρακίζει το...

Πώς μπορώ να σταματήσω τους κιρσούς από το να χειροτερέψουν; Πάρτε τον έλεγχο των συμπτωμάτων των κιρσών υιοθετώντας μερικές απλές...

Οι γιαγιάδες μας, γνωστές για τη σοφία και την πρακτικότητά τους, πάντοτε έδιναν προτεραιότητα στην υγεία της οικογένειάς τους. Μία...

Στον ανθρώπινο οργανισμό, αυτή η βιταμίνη είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο, μετά το ασβέστιο, τον φωσφόρο και το νάτριο....

Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε τα πατατάκια και τα μπισκότα με τον «βουτυρένιο» υπέρμαχο της καρδιάς για λίγες εβδομάδες και δείτε την...

Υποφέρετε από δυσκοιλιότητα και ψάχνετε για μια γρήγορη και αποτελεσματική λύση; Υπάρχει μια φυσική θεραπεία που, με μόνο μία κουταλιά...

Έρευνες δείχνουν ότι ένας καθημερινός κίνδυνος μέσα στην κουζίνα μπορεί να συνδέεται με καρκίνο του πνεύμονα. Μάθετε ποιο είναι το...

Σας αρέσουν τα όσπρια; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες γύρω από τη διατροφική του αξία και τα οφέλη για την υγεία που...