Υγεία

Η μεταβολική δίαιτα που διαρκεί πέντε ημέρες, θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά, χωρίς να νιώσετε το στομάχι...

Γιαούρτι με μήλο: Πρόκειται για ένα πρόγραμμα δίαιτας, το οποίο είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Αυτό, διότι θα καταφέρετε να χάσετε έως...

Δείτε ποιο δημοφιλές μπαχαρικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που δίνει γεύση σε πολλά φαγητά, φαίνεται πως μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τους πάσχοντες...

Το γαρίφαλο (Syzygium aromaticum) δεν είναι απλά ένα μπαχαρικό για την κουζίνα. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για τις θεραπευτικές του...

Η βάση για τη δημιουργία λειτουργικών τροφίμων κατά της οστεοπόρωσης Το τσάι του βουνού έχει πολλαπλά οφέλη για την ανθρώπινη...

Για πολλούς ηλικιωμένους, το να φορούν κάλτσες μέσα στο σπίτι μπορεί να φαίνεται περιττό. Ωστόσο, αυτή η απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί...

Αυτός είναι ο λόγος που έχουμε κράμπες τη νύχτα Σίγουρα δεν είστε οι μόνοι που μπορεί ξαφνικά στον ύπνο σας...

Έρευνες δείχνουν ότι ένας καθημερινός κίνδυνος μέσα στην κουζίνα μπορεί να συνδέεται με καρκίνο του πνεύμονα. Μάθετε ποιο είναι το...

Μπανάνες: Ενέργεια, διάθεση, πέψη, καρδιά και συγκέντρωση Ένα ολοκληρωμένο φρούτο για σώμα και νου — που αξίζει να απολαμβάνεις χωρίς...

Η κολοκύθα είναι ένα τρόφιμο χαμηλό σε θερμίδες αλλά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ανήκει στην οικογένεια των χειμερινών κολοκυνθοειδών και...

Μήλα: Πολύ περισσότερα από ένα απλό φρούτο – Η κατανάλωσή τους μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών και προκαλεί...

Μπορεί να πιστεύετε ότι η κουζίνα σας έχει όλα όσα χρειάζεστε για μια υγιεινή διατροφή—όμως υπάρχει ένα ισχυρό συστατικό που...

Ο αυχενογενής πονοκέφαλος είναι μία από τις πιο επίπονες μορφές πονοκεφάλου, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του...

Όταν πρόκειται για τη διαχείριση του διαβήτη, η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο. Κάθε επιλογή γεύματος έχει σημασία — ειδικά οι...

Η διατήρηση υγιούς κυκλοφορίας του αίματος είναι απαραίτητη για την πρόληψη καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων, θρόμβωσης εν εν τω βάθει...

Η υγεία των νεφρών εξαρτάται άμεσα από τις καθημερινές μας διατροφικές επιλογές. Οι ειδικοί συνιστούν μείωση στο αλάτι και τη...

Μπανάνες και υγεία των γυναικών: Ένας ισχυρός συνδυασμός Οι μπανάνες δεν είναι μόνο ένα εύκολο και νόστιμο σνακ — προσφέρουν...

Όταν συμβαίνει ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, η παροχή αίματος στον εγκέφαλο διακόπτεται και όσο περνάει η ώρα τόσα περισσότερα εγκεφαλικά κύτταρα...

Το λιπώδες ήπαρ είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας, όμως η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά....

Το συστατικό που συναντάται στις στατίνες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης Θέλετε να μειώσετε τη χοληστερίνη σας...

Μπούκοβο: Το «φάρμακο» για το κρυολόγημα και τον βήχα – 4 ακόμη λόγοι να το επιλέξετε Το μπούκοβο έχει πολλές...

Η διατροφολόγος Evgeniya Degtiánnikova υποστηρίζει ότι τα φρούτα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη πρέπει να αποφεύγονται για όσους θέλουν να χάσουν...

Καθώς περνούν τα χρόνια, το σώμα μας υφίσταται φυσικές αλλαγές που επηρεάζουν τη μυϊκή μάζα, την ενέργεια και την ικανότητα...

Στον ανθρώπινο οργανισμό, αυτή η βιταμίνη είναι το τέταρτο πιο άφθονο μέταλλο, μετά το ασβέστιο, τον φωσφόρο και το νάτριο....

Έχετε πρόβλημα να ανεβαίνετε σκάλες, να κουβαλάτε τα ψώνια σας ή να ασχολείστε με τον κήπο σας για όσο χρόνο...