• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, 2023
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • GOSSIP
  • YΓΕΙΑ
  • ΑΣΤΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • Θρησκεία
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
No Result
View All Result
spicynews12
spicynews12
No Result
View All Result

Μέλι, μακαρόνια, αλάτι και άλλες 3 τροφές που θα σας σώσουν τη ζωή Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης!

5 Αυγούστου 2020
in viral
0
Μέλι, μακαρόνια, αλάτι και άλλες 3 τροφές που θα σας σώσουν τη ζωή Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης!
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK

VIRALΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η επιστήμη μίλησε: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε

Η επιστήμη μίλησε: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε

4 Φεβρουαρίου 2023
Tι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκεφαλικού: Σώζει ζωές και παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε

Tι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκεφαλικού: Σώζει ζωές και παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε

4 Φεβρουαρίου 2023

Μέλι, μακαρόνια, αλάτι και άλλες 3 τροφές που θα σας σώσουν τη ζωή Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης!

Γνωρίζετε ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να σας σώσουν τη ζωή; 

Όσο κι αν δε θέλουμε να σκεφτόμαστε τις δύσκολες καταστάσεις, κανείς δε μπορεί να μας εξασφαλίσει, ότι δε θα συμβούν. Σε ορισμένες χώρες οι άνθρωποι έχουν πάντα έτοιμη μια τσάντα με τα απαραίτητα που θα πρέπει να πάρουν μαζί τους σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Αυτή η τσάντα, εκτός από τα απαραίτητα σημαντικά έγγραφα, περιλαμβάνει επίσης, και κάποιες τροφές που θα βοηθήσουν στην επιβίωση.

Δείτε τις τροφές παρακάτω:

Μέλι

Το μέλι, μία από τις καλύτερες πηγές φυσικών σακχάρων είναι από τις πλέον απαραίτητες τροφές για να έχετε μαζί σας. Δεν χαλάει ποτέ και μπορείτε να το προσθέσετε σε οποιοδήποτε σχεδόν φαγητό κάνοντάς το έτσι πιο νόστιμο και πιο δυναμωτικό. Φροντίστε να έχετε μαζί σας φακελάκια ζάχαρη, καραμέλες, σιρόπι σφένδαμου και μπισκότα για να είστε βέβαιοι ότι οι τιμές του ζαχάρου στο αίμα σας βρίσκονται στο ιδανικό επίπεδο.

Αλάτι

Όταν βιώνετε μια οποιαδήποτε είδους κρίση τα επίπεδα του νατρίου στο σώμα σας μπορεί να μειωθούν. Για αυτό το λόγο ένα σακουλάκι αλάτι είναι απολύτως απαραίτητο. Το νάτριο θα βοηθήσει τα υγρά στο σώμα σας να κυκλοφορούν και να μην παθαίνετε κράμπες.

Μπάρες δημητριακών

Οι μπάρες δημητριακών είναι άριστη επιλογή για τέτοιου είδους περιπτώσεις. Φτιάχνονται από βρώμη, σταφίδες και μέλι και είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες, μεταλλικά άλατα και φυτικές ίνες. Μπορείτε να προσθέσετε κι άλλου είδους μπάρες, από φουσκωμένο ρύζι για παράδειγμα. Δεν χαλάνε και είναι ιδιαίτερα χορταστικές και θρεπτικές.

Μακαρόνια με τυρί

Ένα κλασικό αγαπημένο πιάτο που μπορείτε πάντα να έχετε μαζί σας. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι βραστό νερό και είναι έτοιμο. Εάν έχετε και ελαιόλαδο και λίγο σαλάμι αέρος, τότε το γεύμα σας είναι πλήρες. Τα 30 γρ. έχουν 105 θερμίδες.

Σταφίδες και φιστίκια

Μπορείτε να συμπεριλάβετε και σταφίδες και φιστίκια και να τα βάλετε σε μικρά πλαστικά σακουλάκια που κλείνουν αεροστεγώς. Είναι πλούσια σε θερμίδες καθώς τα 30 γρ. έχουν 130 θερμίδες. Επιπλέον, τόσο οι σταφίδες όσο και τα φιστίκια έχουν μεγάλη θρεπτική αξία.

Τόνος

Ο τόνος σε κονσέρβα είναι απαραίτητος σε τέτοιες περιπτώσεις, Περιέχει πολλή πρωτεΐνη και μεταλλικά άλατα και τρώγεται πανεύκολα. Εάν έχετε μαζί σας και κράκερ τότε έχετε ένα πλήρες γεύμα στη στιγμή.

ΠΗΓΗ : Athensmagazine.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK
Previous Post

Έκτακτο δελτίο καιρού απο την ΕΜΥ: Καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις – δείτε σε ποιές περιοχές της χώρας

Next Post

Βηρυτός: Βίντεο σοκ! Η τρομακτική στιγμή της έκρηξης

Related Posts

Η επιστήμη μίλησε: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε
viral

Η επιστήμη μίλησε: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε

4 Φεβρουαρίου 2023
Tι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκεφαλικού: Σώζει ζωές και παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε
viral

Tι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκεφαλικού: Σώζει ζωές και παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε

4 Φεβρουαρίου 2023
Νεαρή χάρηκε που το Αγόρι της της έκανε Δώρο μία Τσάντα…6 Εβδομάδες μετά νιώθει Αφόρητους Πόνους και πήγε στον Γιατρό
STORIES

Νεαρή χάρηκε που το Αγόρι της της έκανε Δώρο μία Τσάντα…6 Εβδομάδες μετά νιώθει Αφόρητους Πόνους και πήγε στον Γιατρό

3 Φεβρουαρίου 2023
Next Post
Βηρυτός: Βίντεο σοκ! Η τρομακτική στιγμή της έκρηξης

Βηρυτός: Βίντεο σοκ! Η τρομακτική στιγμή της έκρηξης

Μεγάλη προσοχή – Εάν Νιώθετε μονίμως κουρασμένοι τότε ίσως η αιτία κρύβεται στο πλυντήριο σας

Μεγάλη προσοχή - Εάν Νιώθετε μονίμως κουρασμένοι τότε ίσως η αιτία κρύβεται στο πλυντήριο σας

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2020 SpicyNews

No Result
View All Result
  • Home
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

© 2020 SpicyNews