• ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Κυριακή, 5 Φεβρουαρίου, 2023
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΣΜΟΣ
  • ΔΙΑΦΟΡΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • GOSSIP
  • YΓΕΙΑ
  • ΑΣΤΕΙΑ
  • ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
    • Θρησκεία
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
No Result
View All Result
spicynews12
spicynews12
No Result
View All Result

Oι 5 τροφές που πρέπει να φάτε άμεσα αν σας πονάει το στομάχι

8 Οκτωβρίου 2020
in viral, YΓΕΙΑ
0
Oι 5 τροφές που πρέπει να φάτε άμεσα αν σας πονάει το στομάχι
ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK

VIRALΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η επιστήμη μίλησε: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε

Η επιστήμη μίλησε: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε

4 Φεβρουαρίου 2023
Tι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκεφαλικού: Σώζει ζωές και παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε

Tι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκεφαλικού: Σώζει ζωές και παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε

4 Φεβρουαρίου 2023

Δεν υπάρχει πάντα ένας συγκεκριμένος λόγος για τον οποίο μπορεί να έχουμε πόνο στο στομάχι, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς -είναι επώδυνο και αρκετά ενοχλητικό. Λίγα πράγματα μπορούν να χαλάσουν την ημέρα σας και αυτό είναι ένας ξαφνικός στομαχόπονος.

Ξέρετε όμως ποια είναι τα τρόφιμα που πρέπει πάντα να έχετε στο σπίτι σας γι’ αυτές τις περιπτώσεις; Τα περισσότερα βρίσκονται ήδη στην κουζίνα και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε μια ματιά παρακάτω για να τα ανακαλύψετε.

Δείτε αναλυτικά τις τροφές

Μπανάνες και σως μήλου

Τόσο οι μπανάνες όσο και τα μήλα περιέχουν ένα φυσικό συστατικό που ονομάζεται πηκτίνη, το οποίο βοηθάει στη διατήρηση της κίνησης του εντέρου. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το 75% των συμμετεχόντων ανέφερε μειωμένες δυσκολίες στο στομάχι όταν πρόσθεσαν σκόνη μπανάνας στη διατροφή τους για οκτώ εβδομάδες.

Γλυκόριζα

Οι ενώσεις που βρίσκονται στη ρίζα της γλυκόριζας συνδέονται με τη χαλάρωση ενός “αναστατωμένου” και πονεμένου στομαχιού και βοηθούν στην αντιμετώπιση πιο σοβαρών παθήσεων του. Μελέτες δείχνουν ακόμη ότι το φυτικό φάρμακο βοηθά στην θεραπεία πεπτικών ελκών. Μπορείτε να πιείτε τσάι γλυκόριζας ή να αγοράσετε ρίζα γλυκόριζας μασώμενη για να την ενσωματώσετε στη διατροφή σας.

Τοστ

Εάν πεινάτε, αλλά αντιμετωπίζετε δυσκολίες στο στομάχι, δοκιμάστε να φτιάξετε ένα τοστ και να το φάτε με μαρμελάδα. Το τοστ θα είναι πιο εύκολο για το στομάχι να το χωνέψει και η μαρμελάδα φρούτου θα σου δώσει τη ζάχαρη που χρειάζεται το σώμα εάν δεν έχετε φάει πολύ εκείνη την ημέρα.

Ginger

Το ginger χρησιμοποιείται στην κινεζική ιατρική για περισσότερα από 2000 χρόνια. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι τα πτητικά έλαια και οι ενώσεις φαινόλης της ρίζας ευθύνονται για την ελάττωση της ναυτίας και των προβλημάτων του στομαχιού. Μια μελέτη εξέτασε αν το ginger βοήθησε 70 έγκυες γυναίκες με την πρωινή τους αδιαθεσία.

Όσες πήραν ginger ανέφεραν λιγότερη ναυτία και έμετο. Μπορείτε να αγοράσετε διάφορα εκχυλίσματα ginger, αλλά ίσως ο ευκολότερος (και πιο γευστικός) τρόπος για να το καταναλώσετε είναι να αγοράσετε φρέσκια ρίζα και να φτιάξετε το δικό σας τσάι.

Σκέτο γιαούρτι

Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το στομάχι, μια ακόμη επιλογή είναι να φάτε λίγο γιαούρτι, το οποίο όμως θα πρέπει να είναι χωρίς ζάχαρη. Δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν ότι λειτουργεί, αλλά πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι τα προβιοτικά μέσα στο συγκεκριμένο φαγητό μπορούν να βοηθήσουν το έντερο.

ΠΗΓΗ : Athensmagazine.gr

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΤΕ ΣΤΟ FACEBOOK
Previous Post

Σπάνια φωτογραφία της Ζωής Λάσκαρη από τη δεκαετία του ’60 στο διαμέρισμά της στο Κολωνάκι

Next Post

Σάλος με ΣΚΑΙ και Alpha: Γυναίκα του Big Brother εμφανίστηκε στο Deal ενώ προβάλλεται το ριάλιτι!

Related Posts

Η επιστήμη μίλησε: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε
viral

Η επιστήμη μίλησε: Το μεγάλο καλό που κάνει η φέτα στην υγεία και δεν το γνωρίζουμε

4 Φεβρουαρίου 2023
Tι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκεφαλικού: Σώζει ζωές και παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε
viral

Tι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση εγκεφαλικού: Σώζει ζωές και παίρνει μόνο 1 λεπτό για να το διαβάσετε

4 Φεβρουαρίου 2023
Νεαρή χάρηκε που το Αγόρι της της έκανε Δώρο μία Τσάντα…6 Εβδομάδες μετά νιώθει Αφόρητους Πόνους και πήγε στον Γιατρό
STORIES

Νεαρή χάρηκε που το Αγόρι της της έκανε Δώρο μία Τσάντα…6 Εβδομάδες μετά νιώθει Αφόρητους Πόνους και πήγε στον Γιατρό

3 Φεβρουαρίου 2023
Next Post
Σάλος με ΣΚΑΙ και Alpha: Γυναίκα του Big Brother εμφανίστηκε στο Deal ενώ προβάλλεται το ριάλιτι!

Σάλος με ΣΚΑΙ και Alpha: Γυναίκα του Big Brother εμφανίστηκε στο Deal ενώ προβάλλεται το ριάλιτι!

Ο Σάκης Αρναούτογλου προειδοποιεί – «Συνεχόμενες αλλαγές καιρού – Διπλό χτύπημα της κακοκαιρίας»

Ο Σάκης Αρναούτογλου προειδοποιεί - «Συνεχόμενες αλλαγές καιρού - Διπλό χτύπημα της κακοκαιρίας»

  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

© 2020 SpicyNews

No Result
View All Result
  • Home
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ

© 2020 SpicyNews