Η Τζένη Μπαλατσινού αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της
Αν νομίζεις ότι η Τζένη Μπαλατσινού διατηρεί αυτή την αψεγάδιαστη σιλουέτα, που θαυμάσαμε όλοι στον γάμο της κόρης της Αμαλίας Κωστοπούλου με εντυπωσιακές δημιουργίες Deux Hommes, ως αποτέλεσμα κάποιου μαγικού φίλτρου ή εξαντλητικών στερήσεων, η ίδια έχει φροντίσει να ξεκαθαρίσει όλη την αλήθεια.
Η Τζένη Μπαλατσινού, που παραμένει μία από τις πιο κομψές παρουσίες της ελληνικής showbiz, και μάλιστα με τέσσερα παιδιά, καταφέρνει να διατηρεί το βάρος της σταθερό γύρω στα 55 κιλά, διαθέτοντας ένα σώμα που θα ζήλευε ακόμα και μια 25άρα. Θα εντυπωσιαστείς μόλις συνειδητοποιήσεις ότι το «μυστικό» της δεν κρύβεται σε ακραία διατροφικά πλάνα, αλλά σε μια απόλυτα ισορροπημένη καθημερινότητα που βασίζεται στην πειθαρχία και στην ποιότητα των τροφών που επιλέγει.
Το να διατηρείς ένα τόσο fit κορμί απαιτεί σίγουρα συνέπεια, όμως η Τζένη Μπαλατσινού αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεται να πεινάσεις για να το πετύχεις. Αν αναρωτιέαι πώς καταφέρνει να παραμένει λαμπερή και γεμάτη ενέργεια, η απάντηση βρίσκεται στη χρυσή τομή που έχει βρει ανάμεσα στις σωστές διατροφικές επιλογές και στον τρόπο που αντιμετωπίζει το φαγητό, βάζοντας πάντα σε πρώτο πλάνο την υγεία και την ευεξία της.
View this post on Instagram
Ποιο είναι όμως το πραγματικό διατροφικό πλάνο που έχει παραδεχτεί η ίδια ότι ακολουθεί πιστά; Η βάση της διατροφής της είναι καθαρά μεσογειακή, δίνοντας τεράστια έμφαση στα φρέσκα λαχανικά, τα φρούτα εποχής, το ποιοτικό ελαιόλαδο και τις καθαρές πρωτεΐνες, όπως το ψάρι και το κοτόπουλο. Το μεγάλο της «όπλο» είναι τα μικρά και συχνά γεύματα ανά τρεις ώρες, τα οποία κρατούν τον μεταβολισμό της σε διαρκή εγρήγορση, ενώ φροντίζει να καταναλώνει το τελευταίο της γεύμα αυστηρά μέχρι τις 8 το βράδυ.
Επιπλέον, η Τζένη έχει βγάλει εντελώς από την καθημερινότητά της τα βαριά τηγανητά και τις επεξεργασμένες τροφές, ενώ δίνει τεράστια σημασία στην ενυδάτωση του οργανισμού της, πίνοντας άφθονο νερό και πράσινο τσάι που βοηθά στην αποτοξίνωση. Σε συνδυασμό με την ήπια σωματική άσκηση, όπως το pilates και το περπάτημα, αποδεικνύει ότι τα 55 κιλά δεν είναι αποτέλεσμα μιας εφήμερης δίαιτας, αλλά ένας συνειδητός τρόπος ζωής που αξίζει σίγουρα να αντιγράψεις!
